Na siłowniach bardzo dobrze się ćwiczy, z całą pewnością potwierdzą to ich użytkownicy. Jeżeli jednak ktoś nie będzie mógł systematycznie tam uczęszczać, na przykład z powodu tego, że ma po prostu daleko, to alternatywą w jego przypadku może być siłownia domowa.
Zrobienie takiej siłowni wbrew temu co się wydaje nie będzie aż tak dużym wyzwaniem, a jeżeli zaplanuje się wszystko odpowiednio, to i wydatki nie będą jakieś przerażające. Podstawową sprawą podczas urządzania siłowni domowej jest wybór jakiegoś miejsca.
W związku z tym że ćwiczy się z ciężarami, i to niejednokrotnie dość pokaźnymi, to bezwzględnie trzeba przypilnować bezpieczeństwa. Tej kwestii nie można odpuszczać, gdyż ewentualne zaniedbania skończyć się mogą jakąś kontuzją, a przecież nikt nie chciałby tego. Jeśli ktoś będzie miał możliwość, to na siłownię może wydzielić osobne pomieszczenie. Łatwiejsze jest to wtedy, kiedy ktoś mieszka w jednorodzinnym domu, mieszkania w blokach najczęściej mają wszystkie pokoje zajęte i raczej trudno kogoś się pozbyć.
Jeżeli jednak zaplanuje się wszystko odpowiednio, to kawałek pokoju w zupełności starczy, istotne żeby było tam trochę powierzchni bez mebli. Można też spróbować zrobić coś na strychu czy w piwnicy, o tych częściach domu często się zapomina, a świetnie się one mogą nadawać do ćwiczeń. Aby domowa siłownia spełniała swoją rolę, to trzeba ją jeszcze zaopatrzyć w trochę sprzętu. Ławeczka, poręcze i drążek wieszany na ścianie czy suficie to absolutna konieczność aby całościowo zadbać o swoje ciało, a do tego oczywiście zestaw hantli i gryf z większymi ciężarami.
